La constipation est une diminution de la fréquence des selles ainsi que des difficultés à déféquer et des selles sèches. Les patients constipés vont à la selle moins de 3 fois par semaine, ont des difficultés à déféquer et produisent des selles dures et peu volumineuses. La constipation est un symptôme fréquent chez les personnes âgées, touchant environ 1/3 de la population. La constipation affecte fortement la qualité de vie des personnes âgées.
Symptômes
Diminution de la fréquence des selles
Difficultés et douleurs associées à la défécation
Ballonnement et malaise
La consommation d'aliments et l'activité physique des personnes âgées sont nettement réduites, le tractus gastro-intestinal sécrète moins de sucs digestifs, le tonus et le péristaltisme du tube digestif sont affaiblis.
De plus, la cavité abdominale, les muscles du plancher pelvien et les sphincters anaux interne et externe sont affaiblis, tout comme le réflexe gastrocolique. En raison de la sensibilité réduite du rectum, les aliments restent trop longtemps dans l'intestin et trop d'eau est absorbée, ce qui entraîne une constipation. Les personnes âgées perdent également souvent leur réflexe de défécation en raison de la démence sénile ou de la dépression psychique, ce qui entraîne la constipation.
Une alimentation déséquilibrée, des lésions intestinales, des maladies systémiques et l'abus de laxatifs peuvent provoquer une constipation.
L'acupuncture est souvent utilisée dans la pratique clinique pour traiter la constipation. D'une part, elle régule la fonction du tractus gastro-intestinal et améliore la constipation. D'autre part, elle a un effet analgésique et peut soulager les douleurs causées par la constipation.
Conseils de santé de NUWA pour la prévention et le traitement de la constipation
Exercices physiques appropriés au quotidien
Bonnes habitudes de défécation
Alimentation équilibrée avec des fibres alimentaires. Les aliments les plus riches en fibres sont le son, les fruits, les légumes, l'avoine, le maïs, les graines de soja, la pectine, etc.
Traitement actif des maladies systémiques et périanales, prévention ou évitement des médicaments qui provoquent la constipation
Bonne santé mentale